Этот курс по увеличению прыжка-это воплощение всех проб, ошибок, гипотез всей моей жизни. Я проверял разные методы, экспериментировал с интенсивностью, изучал программы лучших обладателей прыжка в мире и постарался вывести уникальню формулу, которая работает. В этой программе сочетается начальная работа со своим весом тела, базовая подготовка тела в течение 3 месяцев. После прохождения первой ступени, дальше вы начинаете тренироваться в тренажерном зале, так же на протяжение 3 месяцев. Всего вам предстоит пройти 6 месяцев, 15 различных тренировок с разной степенью интенсивности, по 3 тренировки в неделю. Всю программу и упражнения я проверял на себе и своих клиентах, исходя из чего, могу сказать, что при точном ее выполнении спустя 6 месяцев вы получите солидный прирост в высоте вашего вертикального прыжка. Результаты моих подопечных вы можете найти на сайте или в моем тг канале tempozfit по хештегу #результаты в закрепленном сообщении канала.