Этот курс я создавал на протяжении 20 лет активным занятием баскетболом, с учетом в первую очередь всех травм с которыми столкнулся лично и получил опыт предотвращения у своих клиентов. Не все травмы удается предотвратить. Всегда есть риск приземлиться на ногу соперника. Но хорошая новость в том, что большинство бесконтактных травм и воспалений поддается профилактике. Этот курс поможет укрепить связки, сухожилия, мышечный каркас в самых проблемных зонах. Колени(колено прыгуна, тенденопатия), ахилловы сухожилия, голеностопы (предотвращение их подворачивания), поясница и гипертонус мышц спины, плечевой пояс, а так же задняя поверхность бедра. Здесь собраны все главные рекомендации, основанные на протоколах восстановления профессиональных клубов.